『ダイエットしたい人の やせるキッチン』発売のお知らせ

11月15日に新刊『ダイエットしたい人の やせるキッチン』が出版されます。

ダイエットは、体重計に惑わされずに、行動と生活を変えることで、少しずつ体重を落としていくことが大切。遠回りに感じるかもしれませんが、長期的に環境を変えていくことが、ダイエットを成功させる秘訣です。

じつは、太ってしまう人のキッチンには、太る原因となる多数の共通点があります。
キッチンの「太らせポイント」をなくすことが大切！なのです。

本書では、“太るキッチン“の仕組みや習慣を変えて、“やせるキツチン”へと変えるポイントをご紹介しています。