栄養指導
◎健康のために食事を見直したい…◎やせたい…、体型が気になってきた…◎少しでも若く見られたい… そんな悩みをお持ちの方は、ぜひ私にご相談ください。一人一人の目的や現状に合わせて、栄養指導をさせていただきます。 バランスよく食事しているつもり...
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新刊紹介 『100年長生き食』がサライで紹介されました。
拙著『100年長生き食: 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる!』（Gakken）がサライで紹介されました。 こちらです。 良い記事にまとめてくださっているので、ぜひお読みになってください。
新刊紹介 新刊『やせるキッチン』が発売されました！
森由香子著『ダイエットしたい人の. やせるキッチン』が発売になりました。 ダイエットは、体重計に惑わされずに、行動と生活を変えることで、少しずつ体重を落としていくことが大切。遠回りに感じるかもしれませんが、長期的に環境を変えていくことが、ダ...
新刊紹介 『ダイエットしたい人の やせるキッチン』発売のお知らせ
11月15日に新刊『ダイエットしたい人の やせるキッチン』が出版されます。 ダイエットは、体重計に惑わされずに、行動と生活を変えることで、少しずつ体重を落としていくことが大切。遠回りに感じるかもしれませんが、長期的に環境を変えていくことが、...