2023-10

11月15日に新刊『ダイエットしたい人の やせるキッチン』が出版されます。 ダイエットは、体重計に惑わされずに、行動と生活を変えることで、少しずつ体重を落としていくことが大切。遠回りに感じるかもしれませんが、長期的に環境を変えていくことが、...

◎健康のために食事を見直したい…◎やせたい…、体型が気になってきた…◎少しでも若く見られたい… そんな悩みをお持ちの方は、ぜひ私にご相談ください。一人一人の目的や現状に合わせて、栄養指導をさせていただきます。 バランスよく食事しているつもり...